« Коэффициент трудности | Главная | Художественные построения »
Борты
Автор: admin | 29 Сен 2008
Пловцы стартуют по одному с крайних тумбочек и, проплывая способом кроль на груди вдоль продольных бортиков бассейна, выстраиваются в шеренгу по одному с интервалом 2 м лицом к противоположному бортику бассейна.
По команде пловцы каждой шестерки, двигаясь друг за другом способом брасс, образуют два круга, затем направляющие разрывают круги и плывут к бортикам бассейна.
Двигаясь сначала вдоль поперечных, а затем продольных бортиков бассейна, пловцы выстраиваются в шеренги по одному с интервалом 2 м лицом навстречу.
По сигналу обе шеренги, оттолкнувшись от бортика бассейна, скользят под водой, а оказавшись на ее поверхности, плывут способом кроль навстречу друг другу, на середине бассейна расходятся в противоположные стороны.
Коснувшись бортиков бассейна, пловцы выполняют поворот и вновь, оттолкнувшись от бортиков бассейна и проскользив, плывут навстречу друг друг.
На середине бассейна, взявшись за руки и упершись в ступни друг другу, пловцы группируются. Отпустив руки и оттолкнувшись ногами, они выполняют оборот назад прогнувшись.
Оказавшись лицом друг к другу, пловцы делают пол-оборота в сторо-поперечного бортика бассейна и, выполняя плавательные движения способом кроль на груди разноименными руками, плывут посредине бассейна к поперечному бортику, а затем к продольным, в углах бассейна поворачиваются и плывут крест-накрест к противоположным углам бассейна.
Темы: Новости |
Комментарии закрыты.