Гипервентиляция
Кроме того, продолжительная задержка дыхания на вдохе ведет к повышению внутрилегочного давления, что отрицательно сказывается на деятельности органов кровообращения, так как затрудняется приток крови к сердцу и ухудшается легочное кровообращение. При продолжительном пребывании пюд водой начинает сказываться недостаток кислорода и избыток в крови углекислоты.
Если упражнение кратковременное, учащенное и углубленное дыхание после ныряния быстро выводит из организма накопившиеся продукты распада. При более продолжительном нырянии кислородное голодание отрицательно сказывается на деятельности клеток мозга, чувстви
тельных к недостатку кислорода. Продолжительное воздействие углекислоты на дыхательные центры приводит к тому, что их чувствительность понижается и человек может потерять сознание.
Чтобы увеличить длительность пребывания под водой и повысить работоспособность организма при отсутствии доступа воздуха в легкие, применяется гипервентиляция легких, т. е. учащенное и углубленное дыхание непосредственно перед нырянием. При гипервентиляции снижается насыщенность крови углекислотой и несколько увеличивается запас кислорода в организме.
После ныряния для более быстрого восстановления нормального дыхания следует также сделать гипервентиляцию легких.