Ловля мяча
Автор: admin | 29 Сен 2008
Третий способ подъема мяча с воды состоит в следующем: игрок кладет кисть с широко разведенными пальцами сверху на мяч и, надавив на него, отводит кисть кверху и назад. Мяч имеет большую подъемную силу, поэтому он моментально оказывается на ладони игрока (подъем мяча с воды с нажимом — рис. 48).
Подобным же способом можно поднять мяч с воды, предварительно захватив его пальцами. Игрок с широко разведенными пальцами кисти сначала сжимает мяч, а затем приподнимает его над водой (подъем мяча с воды захватом пальцами — рис. 49).
И, наконец, последний способ — это подъем мяча с воды захватом кистью и предплечьем (рис. 50). Выполняется он следующим образом. Игрок накладывает ладонь на мяч#с широко разведенными пальцами сверху и спереди, затем сгибает руку в луче-запястном суставе, прижимает мяч пальцами к предплечью и удерживает его в таком положении над водой.
Остановка мяча. Выполняется следующим образом. Игрок поднимает руку ладонью навстречу летящему мячу. Когда мяч коснется руки, игрок энергичным сгибанием кисти в луче-запястном суставе опускает мяч на воду. Кисть при этом не должна быть сильно напряжена.
Ловля мяча в воздухе. Перед тем как поймать мяч, игрок определяет его скорость, высоту полета и направление. В следующий момент он вытягивает руку (если надо,— приподнимается слегка из воды) навстречу мячу, широко расставив пальцы (рис. 51). Когда мяч коснется пальцев, игрок отводит руку назад, сгибая ее в локтевом, плечевом и луче-запястном суставах. Движение должно быть слитным; в противном случае мяч не удержится на руке и упадет. Вся сложность этого технического приема состоит в том, что движение руки назад должно быть четко согласовано со скоростью полета мяча.
Темы: Новости |
Комментарии закрыты.