Ныряние на спине
При нырянии в глубину вследствие увеличения давления воды на барабанные перепонки пловец испытывает болевые ощущения в ушах. Для уменьшения боли рекомендуется делать глотательные движения, чтобы несколько уравнять разницу давлений с наружной и внутренней стороны барабанной перепонки. С погружением на глубину усложняется также работа сердца, так как происходит сдавливание сосудов, особенно находящихся близко к поверхности тела, а это, в свою очередь! затрудняет поступление крови к работающим мышцам.
Техника различных видов ныряния. Ныряние может осуществляться в горизонтальной плоскости с положительными и отрицательными углами атаки по отношению к уровню воды, и ныряние в глубину, т. е. вертикально вниз.
Пловец может нырять, прыгнув с берега или бортика бассейна или непосредственно с поверхности воды. При нырянии в горизонтальной плоскости применяется несколько видоизмененная техника спортивных способов плавания: кроль, брасс или сочетание техники этих способов, например движение ногами, как при плавании на боку, а руками,— как при плавании способом брасс, и т. д. Ныряние на спине не применяется, за исключением редких случаев, так как при этом усложняются условия работы вестибулярного аппарата.
Ниже приводится описание техники некоторых способов ныряния.
Ныряние способом кроль.