Спасательные станции
Скорость погружения можно усилить гребковыми движениями руками снизу-вверх.
Ныряние в глубину вниз головой с поверхности воды. Пловец занимает исходное положение, как при погружении ногами вниз, но руки располагает у туловища, ладонями вниз. Из этого положения он делает энергичный гребок руками сверху-вниз, поворачивая голову и верхнюю часть туловища вниз, а ноги выбрасывая вверх и выпрямляя их в тазобедренных и коленных суставах. Чтобы увеличить скорость погружения тела вниз, можно выполнить несколько движений руками, как при плавании способом брасс.
Наше государство расходует большие средства на строительство водных бассейнов, спортивных баз и различного рода сооружений для культурного отдыха и проведения занятий на воде.
Для предотвращения несчастных случаев организована четко действующая спасательная служба, руководимая исполкомами Советов народных депутатов. Общество спасения на воде (ОСВОД) оказывает государственной спасательной службе максимальное содействие в массово-разъяснительной и организационной работе среди населения по предупреждению несчастных случаев на воде.
Спасательные станции — это стационарные сооружения, выстроенные на берегу водоема или находящиеся на плаву и имеющие специальные служебные и жилые помещения. Штат спасательной станции состоит из водолазов, матросов-спасателей, административного, медицинского и технического персонала. Спасательные станции имеют телефонную или радиосвязь. На станции выставляется наблюдательный пост с круглосуточным дежурством.