« Техника игры | Главная | Плавание на месте »
Ватерполист
Автор: admin | 29 Сен 2008
Техника плавания. Первым условием успеха в игре является совершенное владение техникой плавания всеми способами, поскольку очень многое зависит от скорости игроков, с которой они перемещаются по полю. Ватерполист должен хорошо видеть поле, чтобы вовремя оценить создавшуюся обстановку и принять соответствующее решение. Это приводит к необходимости высоко держать голову, что вызывает определенные изменения в технике плавания.
Например, при плавании способом кроль на груди надо сильно прогибать туловище в грудной части и опускать глубже в воду таз (рис. 40). При этом усиливается работа ногами, гребок начинается сразу же, как только руки окажутся в воде. Фазы наплыва нет: игрок сразу же надавливает на воду сверху-вниз, что обеспечивает высокое положение плеч над водой. Длина гребка уменьшается, но зато увеличивается частота Движений верхними и нижними конечностями.
под водой и с перемещением. В первом случае игрок опускается под воду, выполняя гребковые движения руками кверху, а при перемещении под водой применяет несколько видоизмененные способы плавания брасс и «на боку». Описание техники ныряния дано в разделе «Прикладное плавание».
Приемы техники игры без мяча. Игроки в водное поло должны владеть специальными способами плавания. Надо иметь в виду, что приемы и способы плавания, обычно именуемые как техника игры без мяча, используются также при игре с мячом.
Темы: Новости |
Комментарии закрыты.