Занятия нырянием
Разнообразны и задачи, которые решаются с использованием умения плавать,— переправы вплавь, доставание предметов со дна водоема, помощь утопающему и т. п. Поэтому разновидностей прикладного плавания очень много. Несмотря на это, достаточно овладеть техникой спортивных способов плавания и научиться некоторым специальным приемам прикладного плавания, чтобы быть достаточно хорошо подготовленным к выполнению любой прикладной задачи на воде.
Основными разновидностями прикладного плавания являются: а) ныряние; б) оказание помощи тонущим (включая и технику искусственного дыхания); в) плавание в одежде; г) переправы вплавь с использованием подручных средств.
Ныряние — плавание под поверхностью воды без использования вспомогательных средств и оборудования. Имеет широкое применение при оказании помощи тонущему, когда последний погрузился в воду, при выполнении работ под водой, при преодолении водного пространства в боевой обстановке скрытно от противника и т. д.
Занятия нырянием положительно влияют на развитие таких качеств и навыков, как умение видеть под водой, что позволяет избежать столкновения с различными предметами, находящимися на дне, ориентироваться под водой. Заниматься этим видом следует осторожно, так как продолжительное пребывание под водой может принести вред организму. При нырянии повышенное давление воды на организм и отсутствие доступа воздуха в легкие приводят к накоплению в организме избытка продуктов распада.